山のやあまん

やあまんの山歩き 山行記録をメインにポテポテと更新。

高尾山紅葉散歩 171127

甲武信ヶ岳下山時の軽い肉離れの経験から、
超慎重に脚の回復を図って2週間あまり<長い(笑)
大腿筋がクセにならないように、ジムくらいなら行けそうでも無理せず、
違和感が消えるのをじっと耐えてましたw
(かのイチローだって、以前軽い肉離れの際には、
かなり慎重に復帰のタイミングを探ってたぞ!?w)

 

その間、一気に体重も増えw、
そろそろ動かないとやばいなということで、
寝坊したけど、適当にモノを詰めて、
起床から登山口まで70分という地の利を生かして、
紅葉時期の高尾山に散歩に出かけました。

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いつもなら、6号路の最後の階段登りが嫌で、
途中から稲荷山コースへ移動するのだが、
今回はなんとなく6号路を直進。
山頂経由でもみじ台に向かうことにした。
階段手前までの沢登りは楽しい道なんだけどねぇ<階段登りが大嫌いw

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山頂手前から。

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山頂から丹沢方面

【動画】
山頂下の紅葉

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月曜日だけど、やっぱり山頂は混み合っているので、そそくさともみじ台へ避難


【動画】もみじ台



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もみじ台で昼飯を食べて、そそくさと下山w



【動画】稲荷山コース下山

 

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結局、駅前が一番見頃だったかもしれない!?(笑)


【動画】



脚は、まだ多少違和感が残るものの、
軽く登り下りできたので、回復に向かってることにしよう?!




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甲武信ヶ岳ピストン 徳ちゃん新道 171112

1か月近く山歩きしてないため、足腰が鈍っている中、
スポーツクラブで下半身のウェイトトレで追い込み、
年甲斐もなく、大学生と混じってバレーボールのプログラムに参加して、
足の筋肉痛が抜けないまま、
甲武信ヶ岳日帰りピストンに出かけることに。

毛木平から登れば問題なかったはずなのだが、
登山口までのアプローチが2時間近く遠いようなので、
運動不足と筋肉痛を抱えたまま、
西沢渓谷より徳ちゃん新道でピストンすることに。

急斜面で長いという噂を聞いているので、
いつでも撤退するつもりでスタートしたものの、
登り始めると、山頂を目指したくなる性・・・w
しかも、久々の快晴!

・・・で、ちょっと無理しちゃって、
下りで脚が軽い肉離れ状態になり、
ボロボロの山行となりました(笑)

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6時に西沢渓谷駐車場出発。
正面の鶏冠山がモルゲンロートで赤く色づく。
西沢渓谷の紅葉は、既にピークを過ぎ、
駐車場脇で少しだけ赤い木々が残っているくらい。
だから、日曜日でも駐車場が空いていたとも言えるが・・・

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駐車場から20分くらい林道を歩くと
西沢渓谷入口のきれいなトイレへ。
ここから先は、甲武信小屋までトイレなし。

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トイレからさらに数分ほど林道を歩いて、徳ちゃん新道入口。
いよいよ山登り。

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登山口から少し歩くと、噂通りの急斜面が始まる。
まだ始まったばかりだが、既に脚の筋肉痛が気になり始めるw。

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ツイストしてる樹。

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樹林帯を2時間くらい歩いて、やっと視界が開けてきた。
今日の富士山は、超キレイ!
脚は既に痛みで踏ん張りがきかない感じ。
筋肉痛の右脚をかばって、左足の股関節にも違和感。
このあたりで引き返しておけばよかったのだが・・・w。


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近丸新道と徳ちゃん新道の分岐到着。
ここあたりで、甲武信ヶ岳までのちょうど半分くらいか?!
それでもCTより良いペースで到着してるので、「行けるかも!」と欲が出るw

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今度は、戸渡尾根歩き。
シャクナゲの季節は、徳ちゃん新道~戸渡尾根が花のトンネルらしい。

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戸渡尾根も長くて急坂!
稜線に出る手前に、バッチリ眺望の良いところがあって、皆さん休憩していた。
本当に、今日は快晴。登山日和。

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超カッコイイ富士山!

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広瀬湖と大菩薩嶺方面か?
山並みが多すぎて、山座固定できんw。

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なんとか稜線に出て、木賊山(とくさやま)山頂へ。
眺望なしだが、三角点あり。

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木賊山から一旦コルまで下るザレザレの斜面で、やっと甲武信ヶ岳とご対面。
ここまで4時間30分。
一度も姿を見れなかったので、深い場所にある山だなぁという感想。
印象的な山容だよね。

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ざらざらの斜面をズリズリ滑り落ちつつw、パノラマ撮影に挑戦。
上下をつなげてイメージしてみておくれ!w

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木賊山から10分くらいで、有名な甲武信小屋に到着。

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やっぱりこの看板だよな。
この時点で、右足の大腿四頭筋は悲鳴を上げていた。
段差でちょっと踏ん張るだけで、マジで激痛。
でも山頂まで、残り標高差100mくらい。
最後の登りは、軽いびっこを引きつつ、
ゼイゼイ言いながら登り切った。

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山頂付近に登ったころには、下界に雲が広がってきてて、
さっきとは違った富士山の姿。

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混み合っている山頂標が空いた頃合いを見て、ささっと記念撮影。
正直、既に下山のことを心配しているw
脚がもつだろうか????

【動画】



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山頂でお昼を食べて、サクサク下山開始。
しかし、足を踏み込むと痛みが走り、ペースが上がらない。

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さっきの木賊山。
このあたりから樹林帯に入って、見えなくなってしまった。
帰りは巻道を使って、木賊山のザレザレ斜面はパス!
あんなに滑る斜面を登る気力なしw

予想通り、これからの下りが大ごとだった。
右脚の太ももは限界を超えてしまい、軽い肉離れ状態。
途中でテーピングをぐるぐる巻きにして、とにかく下まで踏ん張れるように。
大きな段差は超慎重に下りて、
急斜面では、ちょっとでも滑ったり、つまづいたりすると、
脚へのダメージが強烈なので、絶対滑らないようにちょこちょこ歩きw。
全くペースが上がらないので、
登山口まで戸渡尾根と徳ちゃん新道が延々と続いているような感覚になった。

山頂から4時間弱、ほとんど休憩なしでじわじわ下って、
それでも予定通り、日没前に下山できた時、
今回は本当に頑張ったと、思わず自分をほめた(爆笑)

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下りでは撮影の余裕なし。
唯一撮ってたのが、倒木マニア画像でしたw 

 

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9月の笠取山の時、雁坂峠から西沢渓谷へ下山する予定だったけど、
雁峠から広瀬ダムへショートカットで下山してしまったので、
今回が初の西沢渓谷でした。
今度は、お弁当持って、渓谷歩きに来たい場所ですな。


西沢渓谷から甲武信ヶ岳の日帰りピストンは、
噂通りの長丁場でした。
身体のコンディションが良い時でないと、
鈍足のおじさんには、かなりハードなルートでした。
甲武信ヶ岳は、テン泊して、
帰りは雁坂峠経由ののんびり周遊コースも楽しそう。

 

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Tannerと一緒にリハビリハイク第2弾 高尾山・小仏城山 171009

昨日の大菩薩嶺のリハビリに続き、
今日は、マインドスパ社長のラリーに紹介された
慶応大学にVRの勉強で留学中のTannerと一緒に高尾山ハイキング。

まあ、いつものコースだけど、リハビリなのでちょうど良し!
昨日痛かった背中の肩甲骨付近の状態は、すこーしだけ回復?!
姿勢によっては痛い時があるけど、まあ連休で混んでいる高尾山山頂を巻いて、
サクサク城山へ向かう。

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英語が苦手なのに輸入元やってるオイラは(爆笑)、
メールなどのリーディングは、辞書や翻訳ソフトの力を借りてどうにかしているが、
英語のヒアリングはかなり苦手。
旅行の典型的な会話や自分の専門分野の会話はどうにかなることも多いが、
ちょっとした日常会話はお手上げ!(笑)
若い頃は、それでもチャレンジスピリットがあったけど、
50歳超えたあたりから、ヒアリングが面倒くさくなってきた(爆笑)
何言っているのか、ほとんど聞き取れないこと多し!(聞き取る気がないこと多しかも?w)

なので、英語に堪能な相方に、コミュニケーションはほとんどお任せで、
オイラは会話の内容を分かっているフリしながら(笑)、
フンフンと相槌だけ打ちながら、先日再開通した6号路を登る。
琵琶滝付近の落石危険エリアに、かなりしっかりした囲いができてきた。

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途中で記念撮影。

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混んでいそうな高尾山頂をパスして、もみじ台に。
富士山の頭が顔出してた。

 

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もう、すすきの季節だな~って、秋の気配を感じていたけど、
あれ? 先週は中秋の名月
暦の上でも、すっかり秋だったw。
ただし、この両日は夏日(笑)

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一丁平の展望所で。
まだ、富士山の頭はかろうじて顔出してた。

【動画】

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そして、城山到着!
朝からビールとおでんで乾杯w
どうもカメラの調子が悪く、ブレ画像が多いので、山の画像はこれで終了!

この後、小仏バス停に下山して、バスで高尾駅帰着。
スタジオで、音楽セッションを体験してもらいリラックスした後、
近所だからと多摩御陵へ散歩に。

【動画】

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【動画2】カマキリ

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散策後、Tannerの大好きな回転寿司で食事して解散!

しばらく歩いていなかったオイラには、
2日続きのリハビリは、ちょいと疲れたびー。
それでも楽しいリハビリ連休でした!

 

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特に何もないけど、リハビリハイク@大菩薩嶺 171008

こんにちは(って、ブログ読者がどの程度いるのか分からんけど・・・)
しばらく、山に登ってませんでした。
どうしてたかというと、実は・・・・

先月、笠取山テン泊から帰宅して、
少々込み入った案件が次々と勃発し、
それに合わせて、ぎっくり腰に!w
まあ、持病のようなもので、毎度のことですが・・・

とりあえず、身体は徐々に回復し、動きたがり始めているので、
今週から、スポーツクラブでマシンエクサを再開。

という訳で、山歩きの相方からのお誘いで、
本日、大菩薩嶺までリハビリに行くことになりました。

大菩薩嶺は初めてです。
リハビリなので、
上日川峠からの一番スタンダードな周遊コースで計画。
連休なので駐車場が混み合うかと思い、5時頃に到着。
一番便利な場所に駐車できましたが、ガスってました。
少し車内で仮眠して、7時頃にのんびり出発。

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ロッジ長兵衛さんって、ここかあ。


歩き始めの頃、少しガスが切れて、
長兵衛~福ちゃん荘までの林間が、光のシャワーになってました。

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福ちゃん荘も光に包まれてた!!!

【動画】

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福ちゃん荘から、右回りルートで、雷岩まで登ります。

【動画】
雷岩の途中で、ちょっとだけ富士山の頭や南アがちらっと見えたけど、すぐに雲隠れw

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雷岩に到着。ビューポイントのはずなのですが、ガスってます。
カメラもピンボケです(笑)

すぐに山頂へ向かいます。
山頂へ向かう稜線上で、ちょこっと紅葉・・・

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【動画】

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一応、リハビリの証拠写真
ここ、百名山なんだってね。
まったく関心ないけど・・・(爆笑)

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山頂からすたこらさっさと、大菩薩峠方面へ稜線戻り。
雷岩付近で、ちょっと雲が切れて、ダムの姿が・・・。
でも遠方の山は見えず・・・

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賽の河原もさっさと通過。

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親不知の頭も、ガスって何も見えないので、さっさと通過w
なにやってるんだろ、おれ?w
単に、リハビリトレーニング化している今回の山行

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はいはい、そして大菩薩峠もガスってて、何も見えずw

【動画】
動画アプリまで、残念がってセピアモードになってしまってた(笑)

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そして、上日川峠への分岐を見落として、
石丸峠方面にしばらく歩いて30分時間ロス(笑)
さっさと引き返して、下山して、お昼前に駐車場到着!
連休渋滞が始まる前に、さっさと帰宅!

以上、特に何もないけど、リハビリでした(爆笑)

大菩薩は、冬場がキレイだと聞いているので、
次は、雪の富士山を眺めに来るか・・・?!

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チェアを背負って、チェアリング初体験

先日FBでシェアした下記参考サイトの「チェアリング」というアウトドア・チルアウト遊び(ただチェアを持って、好きなところでまったり)を、初実験してみた。(今回は歩きではなく、チェアを背負ってチャリで近所の川沿いで実験)

mandokoro.blogspot.jp




1)レジャーシートを持って公園でお昼寝・・・の延長線上にあるミニマル化した気楽さが心地良い。

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最初は、川岸でホワイトノイズを堪能しながら、1缶空ける!w


2)どこでもチェアとは言うけど、人通りの多いところでまったりチェアを広げるには勇気がいるw。参考リンク内の達人は、街の交差点でも実践したようだが、まだまだ僕にはハードルが高かった(笑)。


3)場所の引っ越しが楽だ(満足したら、チェアをたたんで別な場所へ気軽に移動できるのは、道具がチェアだけのメリット。タープやシートで道具を拡げると、移動なんて考え付かない・・)

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さっきの河原でホワイトノイズと一缶を堪能したので、今度は草野球を見ながら、コーヒータイム。バーナーとコーヒーだけ持ってきた。さて、読書でもするか。



4)飲みたい人は、トイレの場所を確認しておいた方が良い。トイレのない場所で何缶も開けると、途中で不安感が襲ってくるw
(コンビニの少ないエリアでは特に。。。)


5)行き当たりばったりで広げたいけど、チェアは意外と重いので、歩きで行う場合は行動範囲が限られるかもしれない?!まあ、近所で、空き時間に楽しむノリだとは思うけど・・・。



6)広げる場所にもよるのだろうが、アンビエント、チルアウト系ミュージックが、とてもマッチする。(個人的に、他のジャンルの曲は、なぜが全くマッチしなかったw)

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なんか分からんけど、いつもの橋がオブジェ化してた

 
 

感想:思い立って,チェアだけ押入れから引っ張り出せば、すぐに出発できるミニマル化したアウトドアの近所遊び。これ、お花見シーズンに最強かも!?

このミニマルの良さを理解できない人は「なにが楽しいの?」ってなりそうなので(笑)、ソロか、この良さを理解できる少人数で行うのが良さそう。
分からない人には、タープ張ってBBQという分かりやすい遊びの方が良いと思われる。


休日のちょっとした隙間タイムに、フラッと出かけるには面白いかも。
散歩とも違う、新しい刺激体験でした。またやってみよっ!